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マッサージを有効に使ってアンチエイジング

マッサージは、もちろん顔のたるみやハリのために行っている方も少なくはないでしょう。エステサロンで、アンチエイジング効果のあるマッサージを行って、ハリのあるお肌をキープすることもできます。
その他にも、リンパマッサージやフットマッサージなどは、最近特にデトックスブームで注目されているマッサージですね。デトックス=アンチエイジングとも言えることですが、マッサージは体に溜まった老廃物(毒素)をリンパの流れを良くして排出させる目的で行います。
顔のリンパの流れを良くして小顔を作る造顔マッサージも、アンチエイジングには効果的です。造顔マッサージで顔のむくみを取ることで、たるみを無くしハリのあるお肌にすることができます。
また、顔のリンパマッサージだけでなく、体もマッサージを行ってアンチエイジングしていきましょう。特に足は重力のお陰でどうしても血液やリンパの流れが悪くなって、老廃物が溜まりやすくなっています。セルライトは典型的な老廃物の塊ですね。
リンパマッサージを行って、むくみや老廃物をドンドン排出していくことが大切です。自宅でも体のリンパマッサージは手軽に行うことができるので、毎日の入浴タイムを利用して、アンチエイジングのために行っていきましょう。
体が温まっているときが、1番リンパマッサージが有効に体に効くタイミングです。湯船につかりながら、お風呂から上がってからと、体が温まっているときにすかさず行ってみてください。むくみがすっきりと取れて、血行が良くなるので冷え性の改善にもなります。

アンチエイジング
アンチエイジングについて解説しています。

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